Hay ciertas recomendaciones ortopédicos sobre la elección de la cama, el colchón y la almohada. Deben ser cómodos y no llamar a la curvatura de la columna vertebral durante una noche de descanso. El mejor lugar para comprar especiales de colchones ortopédicos y almohadas.
En este artículo se explica no sólo por qué duele la espalda después del sueño, pero también se dan recomendaciones prácticas ortopedista sobre cómo organizar su cama para un buen descanso. también se muestra la lista de los más comunes de las enfermedades del aparato locomotor, en los que se producen síntomas similares. Usted aprenderá en esta página acerca de lo que debe hacerse para el diagnóstico oportuno de la enfermedad y a qué médico debe ponerse en contacto para realizar de manera eficaz y seguro el tratamiento.
Fisiológicos de las causas de dolor en la espalda por la noche
Las causas del dolor de espalda por la noche se puede dividir en las condiciones fisiológicas y patológicas. El primer grupo incluye todos aquellos cambios que ocurren en los tejidos del cuerpo durante una noche de descanso, bajo la influencia de la emisión de la hormona melatonina.
Es una sustancia segregada por la epfisis, responsable de la regulación de la biológicos de los viáticos de los ritmos de trabajo del organismo de la persona. Comienza a producirse y liberarse en la sangre sólo en determinados momentos del día (esto es, el intervalo entre las 21:00 y 23:00 horas (hora local). Para sus productos de éxito es necesaria la completa oscuridad. si estás acostumbrado a dormir antes de encendida la tv, ni de ningún plena sala de descanso de la voz no puede ir. Antes de brillantes de la pantalla del televisor, tableta, portátil o smartphone producción de la hormona melatonina no se produce.
Esta sustancia es responsable de muchos procesos en el cuerpo humano:
- a día trabajan los músculos del esqueleto de la espalda se acumula una gran cantidad de metabolitos, el ácido láctico por su utilizacin responde melatonina.
- para la recuperación de los discos intervertebrales se requiere la relajación no sólo los músculos, sino también los ligamentos longitudinales – a ellos también beneficioso de la actividad afecta de melatonina.
- esta sustancia también estabiliza el trabajo de la fibra nerviosa, se comienza a realizar los impulsos más suave, en cámara lenta;
- inicia el proceso de relajación muscular y la relajación;
- ejerce la estabilización de la acción en el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular;
- incluye un mecanismo de activación de las "zonas de regeneración" mediante el lanzamiento del proceso de elaboración de la hormona de crecimiento somatotropina (que participa en el proceso de recuperación de los dañados por el día de los tejidos del organismo a nivel celular).
Todos estos mecanismo pensados para que durante una noche de descanso, el cuerpo humano ha recuperado por completo de sí mismo, ha completado su balance de energía y se deshizo de las existencias de los productos de la desintegración de la célula.
Fisiológicos de las causas de la aparición de dolor en la espalda por las noches incluyen los factores que impiden el flujo normal de la fuga de todos los procesos. Es aspectos tales efectos negativos, como:
- mal organizado lugar para dormir por la noche;
- el sueño cuando la luz está encendida o delante de la pantalla del televisor;
- incómoda postura para dormir;
- la estrecha nocturna de la ropa;
- el insomnio y desencadenantes de sus factores (por ejemplo, necesidad frecuente de orinar);
- comer justo antes de irse a la cama.
Es importante, antes de acostarse, airear el local, hacer todos los días los mismos rituales (lavarse, vestirse en el pijama, lavarse los dientes, etc.). Todo esto ayuda a preparar el cuerpo y epífisis a la selección de la melatonina y en pleno proceso de recuperación de todo el cuerpo.
Si el sueño es inquieto, los músculos no se relajan y de ellos no se muestran ácido láctico y metabolitos. En consecuencia, por la mañana después de despertarse, se puede sentir el dolor en él, la tensión, la rigidez de movimientos.
Después de una noche de sueño duele la espalda: causas patológicas
Veamos ahora patológicos de las razones de por qué duele la espalda después de dormir, ¿qué enfermedades pueden provocar la aparición de este síntoma. comenzaremos con un tour guiado a través del estudio de la anatomía. Así pues, la espalda es la signatura área del cuerpo. Incluye collar el área del cuello, el tórax, la espalda y el sacro.
La columna vertebral es el punto de referencia de un mecanismo compuesto por los cuerpos vertebrales y comparten su amortización los discos intervertebrales. La integridad, la estabilidad y la flexibilidad de la columna vertebral proporciona ligamentosa aparato. La alimentación y el riego sanguíneo de los discos intervertebrales proporciona un armazón de la espalda. Él mismo es responsable de la realización de todas las del cuerpo.
Las costillas forman la caja torácica, dentro de la cual, de forma fiable escondidos a los órganos vitales (corazón y pulmones). La respiración se obtiene por medio de trabajo de los músculos intercostales. Su inervación se realiza a expensas de la rama de radicular de los nervios.
Si sufre de dolores de espalda después del sueño, causas pueden incluir las siguientes enfermedades del aparato locomotor:
- la enfermedad de behtereva o la espondilitis anquilosante (inflamatoria degenerativas la enfermedad, principalmente afecta a personas de sexo masculino, se manifiesta en las primeras etapas de dolores en horas de la mañana);
- la curvatura de la columna vertebral en la columna cervical, dorsal, lumbar departamentos (la cifoescoliosis, escoliosis );
- la osteocondrosis y sus complicaciones es la enfermedad provoca más del 80% de los dolores en la espalda después de una noche de sueño;
- la inestabilidad de la situación de los cuerpos de las vértebras (durante una noche de descanso muscular, el armazón de la espalda se relaja y las vértebras de empezar a cambiar, que después de despertar, da expresado síndrome de dolor);
- spondiloarthrosis y otras patologías de la columna vertebral;
- la debilidad y la distrofia muscular de los músculos intercostales (a menudo en dicho estado se observa en las personas, durante mucho tiempo se encontraban en la sala de urgencias en el respirador).
Existen otras causas de por qué después de una noche de sueño duele la espalda, que están asociados con la derrota de un nervio de la fibra y el tejido muscular. Esto pueden ser los siguientes patológicos de estado:
- endocrino patología, desencadenantes de la acumulación de metabolitos en el tejido muscular;
- falta de suministro de sangre a causa parcial de la distrofia muscular;
- radicular el síndrome de la vulneración de los nervios provoca la aparición de los síntomas intercostales neuralgia;
- la infección con ciertos tipos de virus y bacterias provoca el desarrollo de la inflamación en los nervios de la (por ejemplo, herpes, causada por el virus del herpes).
Las lesiones, las enfermedades de los órganos internos (neumonía, pleuresía, tuberculosis, hernia de diafragma), el aumento de las cargas físicas, todo esto puede provocar dolor de espalda durante el sueño nocturno.
Me duelen los músculos de la espalda por la mañana, después de dormir – diagnóstico
La diagnosis de las enfermedades es el único camino hacia la recuperación mediante el uso correctamente los tratamientos prescritos. En la naturaleza no existe un remedio universal contra cualquier dolor. Los remedios farmacológicos de un grupo de antiinflamatorios no esteroideos-inflamatorios de los medios, también, que no resuelven el propio dolor, se arreglan la inflamación. Y potentes analgésicos de drogas de origen simplemente "apagan" la conciencia de un paciente, no se le permite darse cuenta de las señales del desastre, que penetran en el cerebro de los focos de lesión tisular.
El dolor de espalda después de un sueño es una señal de los contrastes, la evolución de la enfermedad. Es necesaria una evaluación exhaustiva de diagnosticar y detectar los cambios patológicos.
Todos estos estudios puede nombrar a su médico terapeuta. Si la patología de los órganos internos serán excluidos, es necesario realizar una encuesta de la columna vertebral. Fije la principal localización de los dolores. Trate de más exactamente reconocer en qué punto exacto del dolor de los músculos de la espalda después de dormir y en qué departamento de la columna vertebral se manifiesta la mayor rigidez. A continuación, debe hacer la captura de imágenes radiográficas de este departamento en las diferentes proyecciones. Se permite eliminar la mayor parte de las patologías de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
Qué hacer si después de dormir duele la espalda
Lo primero que debo hacer si después de dormir duele la espalda, es llevar a cabo una revisión de su cama. debe ser organizada de acuerdo con las exigencias modernas de la ergonomía y la salud de la higiene. He aquí sólo algunas de las recomendaciones de un médico ortopedista de la organización de espacio para dormir por la noche:
- esto debe ser una sala independiente con cortinas opacas y TEZ fuentes de radiación electromagnética (televisores, pantallas y monitores);
- la cama debe tener un cabecero;
- la almohada debe ser firme y no muy alta, la mejor forma rectangular;
- la ropa de cama deben ser fabricados a partir de materiales naturales.
El segundo acto de la visita del médico ortopedista. El especialista le ayudará en las primeras etapas de identificar peligrosos de la patología (osteocondrosis, escoliosis, hernia, la enfermedad de behtereva, etc.).
La tercera es comenzar asignado por el dr. el tratamiento de inmediato. No existe un único reglamento de tratar el dolor de espalda después de un sueño, ya no es independiente de la enfermedad, y sólo clínico de un síntoma que puede acompañar a una gran cantidad de enfermedades. Y el tratamiento en todas estas patologías pueden ser muy diferentes.
Por lo tanto, buscar soluciones a sus problemas en el ámbito de internet, no sólo es inútil, sino peligroso. Es mucho más eficaz que tomarse 30 minutos de su tiempo personal, la visita al médico ortopedista en nuestra clínica de la terapia de manipulación y averiguar la causa exacta del dolor de espalda después de un sueño.