Las principales causas, síntomas y prevención de la osteocondrosis cervical. Bono: gimnasia preventiva.
La osteocondrosis de la columna cervical es una lesión degenerativa-distrófica de los discos intervertebrales en la columna cervical. Con la edad y en ausencia de tratamiento y prevención, la enfermedad tiende a progresar. La osteocondrosis es una de las enfermedades más comunes de la columna.
Si aparece dolor en este departamento, se debe consultar a un médico lo antes posible, ya que la osteocondrosis progresiva conlleva graves problemas de salud, hasta problemas de visión, migrañas persistentes e incluso puede provocar la muerte.
La osteocondrosis no es necesariamente un cambio relacionado con la edad, a menudo afecta a las personas a una edad temprana.
Ocho causas principales de osteocondrosis
- herencia,
- lesiones,
- actividad física excesiva,
- cambios relacionados con la edad,
- trastornos metabólicos
- trabajo sedentario (hipodinámica),
- posición corporal incorrecta durante el sueño
- estrés (psicosomático).
Si se presentan uno o más síntomas, debe consultar a su médico para recibir tratamiento o prevención.
Causas de la osteocondrosis cervical
Las causas de la osteocondrosis de la columna cervical pueden variar. No solo los cambios relacionados con la edad pueden provocar enfermedades. La enfermedad también afecta a los jóvenes que prefieren el trabajo sedentario.
La inactividad es la causa más común de osteocondrosis. La falta de ejercicio moderado provoca debilidad muscular y mala circulación. Es posible un pellizco adicional de los nervios y la aparición de una hernia intervertebral.
Factores que contribuyen al desarrollo de osteocondrosis cervical
- Violación de la estructura y ubicación del tronco cerebral en relación con la columna y deformidad de la primera vértebra cervical.
- Formas adquiridas de deformidades: cifosis, lordosis, escoliosis y sus combinaciones.
- Ancianos mayores de 60 años. A esta edad, ocurren cambios naturales relacionados con la edad en los discos vertebrales. Crecimiento excesivo de crecimientos óseos.
- Mala postura debido a agacharse o estar en una posición incómoda durante mucho tiempo.
- Lesiones de la columna cervical.
- Carga muscular incorrecta.
- Obesidad.
Si la carga sobre los músculos no es simétrica, puede provocar deformaciones. Estos cambios se deben al hábito de levantar pesas con una mano, llevar una bolsa en un hombro y usar una almohada demasiado blanda para dormir.
Grados de osteocondrosis
La ciencia moderna conoce tres grados principales de desarrollo de la enfermedad de la osteocondrosis cervical. Se diferencian entre sí en el grado de daño a las vértebras y en los métodos de tratamiento.
Osteocondrosis de primer grado
Comienza con la rotura de la cápsula del disco intervertebral y la aparición de microfisuras en el anillo fibroso. Este tipo se caracteriza por transformaciones degenerativas en las articulaciones cervicales y cambios en las estructuras de los tejidos.
Signos de primer grado de osteocondrosis:
preocupado por los dolores articulares en el cuello y la cintura escapular, se produce vasoconstricción y la circulación sanguínea se ve afectada;
- la aparición de dolor en el cuello con un giro brusco de la cabeza, que indica compresión de las terminaciones nerviosas;
- malestar en la región cervical, sienes, nuca y dolores de cabeza de carácter constante;
- visión borrosa, aparición de moscas y velos en los ojos.
Osteocondrosis de segundo grado
Caracterizado por una disminución en la distancia entre los discos vertebrales. Implica un dolor puntual con cualquier carga, se hace difícil girar o inclinar la cabeza.
Osteocondrosis de tercer grado
Se observa como un trastorno crónico de la función musculoesquelética de la columna. Se notan cambios significativos en la estructura de la columna vertebral.
La falta de tratamiento en esta etapa puede provocar un accidente cerebrovascular. La muerte es posible.
Signos de osteocondrosis de tercer grado:
- parálisis parcial o completa de las articulaciones del cuello y los hombros;
- disminución de la sensibilidad de las extremidades superiores;
- el disco herniado se vuelve visible visualmente;
- muerte de ciertas partes de la corteza cerebral debido a trastornos circulatorios y falta de suministro de oxígeno adecuado.
En la tercera etapa de la osteocondrosis, se requiere una operación quirúrgica.
Síntomas de osteocondrosis en varias partes de la columna
Síntomas de osteocondrosis cervical:
- dolor agudo en el cuello, que pasa a las extremidades superiores,
- dolores de cabeza,
- los dedos pueden adormecerse
- presión arterial alta,
- coordinación de movimientos alterada,
- sintiéndose rígido,
- no se excluyen los episodios de náuseas,
- cuando se pellizca un nervio, se siente dolor al tragar,
- Son posibles sensaciones dolorosas en los dientes.
Síntomas de la osteocondrosis torácica:
- dolor en el pecho, que puede irradiarse en la región del corazón, los pulmones, pasar a los omóplatos
- dolor en la columna,
- dolor en las costillas
- dolor de hombro
- manchas delante de los ojos
- tinnitus.
Osteocondrosis de la región lumbosacra:
- trastorno de la menstruación
- síndromes de dolor lumbar que pasan a las extremidades inferiores
- lumbago
- hernia entre las vértebras
- mayor fatiga.
A las mujeres con sospecha de osteocondrosis se les prescriben radiografías, tomografía computarizada y resonancia magnética, ultrasonido y neuromiografía. Pueden recomendar visitar a un mamólogo y un ginecólogo para excluir enfermedades similares en sus síntomas a la osteocondrosis.
Osteocondrosis en mujeres
En las mujeres, como en los hombres, existen tres tipos principales de osteocondrosis, estos son:
- cervical,
- lumbar,
- cofre.
Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar osteocondrosis de las regiones cervical y torácica. Este fenómeno se debe al hecho de que en los hombres, por naturaleza, los músculos del pecho del cuello están más desarrollados. Por tanto, estos departamentos cuentan con el mejor soporte. Por tanto, es necesario, si es posible, fortalecer los músculos de la espalda y el cuello con ejercicios adecuados.
Con mayor frecuencia, la osteocondrosis cervical se manifiesta en mujeres que llevan un estilo de vida sedentario o que realizan trabajos sedentarios (trabajo de oficina, vendedores, conductores), y la osteocondrosis de la región torácica se manifiesta con mayor frecuencia en mujeres que han tenido escoliosis desde la infancia.
Tratamiento de la osteocondrosis cervical
Para hacer un diagnóstico correcto, debe programar una cita con un médico. Otras enfermedades también pueden ocultarse bajo los síntomas de la osteocondrosis cervical.
La osteocondrosis cervical no tiene la capacidad de pasar por sí sola y, al pasar a la última, tercera etapa, puede ser fatal.
El tratamiento iniciado a tiempo ayudará a evitar consecuencias graves e irreversibles.
Diagnóstico de osteocondrosis
Aquí hay una lista de muestra de médicos especialistas que lo ayudarán a comprender el problema.
- Médico general (médico general). Los terapeutas realizan diagnósticos generales sin tratamiento, prescriben pruebas generales (orina, bioquímica sanguínea). Tienen en cuenta sus quejas individuales y le remiten al especialista adecuado.
- Neurólogo. Un neurólogo se ocupa del tratamiento de las etapas inicial y media de la osteocondrosis cervical. En la etapa de visitar a un neurólogo, por regla general, se realiza una radiografía de la columna vertebral. Con osteocondrosis confirmada, se selecciona el tratamiento adecuado.
- Cirujano de trauma. Se prescribe la consulta de este especialista si hay cambios en los tejidos. Quizás el nombramiento de resonancia magnética, espondilografía, tomografía computarizada. También se selecciona un tratamiento adicional.
- Neurocirujano. Se prescribe la consulta con un neurocirujano si se sospecha una hernia intervertebral, refiriéndose a los resultados de la TC y la RM.
- Fisioterapeuta. Se ocupa de la eliminación de las manifestaciones clínicas de la osteocondrosis.
- Rehabilitólogo. El tratamiento por parte de un terapeuta de rehabilitación implica un período de recuperación después de la cirugía. Durante este período, se seleccionan ejercicios terapéuticos especiales (terapia de ejercicios).
- Quiropráctico. Recetado para eliminar el dolor.
- Reumatólogo. Da consejos y prescribe diagnósticos a personas con diversas formas de artritis.
- Oncólogo. La visita a un oncólogo está indicada para personas con hallazgos sospechosos en la TC y la RM. Una consulta especializada ayuda a confirmar o excluir la presencia de enfermedades tumorales del tejido óseo. Se puede recetar una biopsia.
Métodos modernos de tratamiento de la osteocondrosis:
- intervención quirúrgica (en presencia de cambios irreversibles,
- osteopatía,
- terapia manual,
- fisioterapia,
- masaje,
- trabajar con psicosomáticos,
- reflexología,
- terapia con medicamentos.
Terapia con medicamentos
El objetivo de la terapia con medicamentos es aliviar la inflamación y el dolor. Los medicamentos seleccionados correctamente restauran la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos sanos.
En la etapa aguda, la terapia con medicamentos estabiliza la condición del paciente y lo prepara para la siguiente etapa del tratamiento. Se utilizan ungüentos, relajantes musculares, corticosteroides y complejos vitamínicos.
Fisioterapia
La fisioterapia incluye una combinación de efectos naturales y físicos en el cuerpo. Alivia eficazmente el dolor y restaura la actividad física.
Terapia manual
La terapia manual es eficaz cuando está supervisada por un buen especialista.
El masaje estimula la circulación sanguínea y mejora la nutrición de los tejidos. La terapia manual es conveniente para uso doméstico (masajeadores y varios aplicadores).
Antes de usar productos de terapia manual en el hogar, debe consultar a un especialista.
Reflexología
La reflexoterapia produce un efecto debido al efecto sobre los puntos biológicamente activos del cuerpo. Se puede realizar en forma de acupuntura, acupresión, a veces moxibustión. Si elige este método de tratamiento en particular, asegúrese de tener un especialista calificado frente a usted, ya que la exposición a puntos biológicos inapropiados puede tener consecuencias negativas.
terapia de ejercicio
Los ejercicios de fisioterapia (LFK) para la osteocondrosis se prescriben sin falta en la etapa de recuperación. El propósito de la terapia de ejercicios es fortalecer los ligamentos y los músculos, los ejercicios ayudan a restaurar el flujo sanguíneo.
Los ejercicios seleccionados correctamente pueden ayudar a prevenir la recurrencia y la profundización del daño.
Ejercicios para la osteocondrosis cervical
En conclusión, presentamos a su atención algunos ejercicios del complejo de ejercicios de fisioterapia.
Consulte a un médico antes de hacer ejercicio.
Los ejercicios del complejo de terapia de ejercicios pueden resultar incómodos, así que antes de hacerlo, trate de relajarse lo más posible y asegúrese de que la respiración sea tranquila y mesurada.
No se recomienda sobrecargar los músculos durante el ejercicio. Haga todo lo que pueda, luego, después de descansar, vuelva a los ejercicios.
Para lograr el efecto de recuperación final, es necesario realizar hasta 300 movimientos en la columna vertebral enferma y 100 repeticiones para las secciones adyacentes.
Con osteocondrosis cervical, se recomienda evitar movimientos bruscos de la cabeza. Los ejercicios se realizan de pie, con la espalda recta y los pies separados al ancho de los hombros (se repiten 15 veces):
- Inclina la cabeza hacia la izquierda y mantén la posición durante 10 segundos. Presentando presión sobre los hombros, apriete los músculos del cuello y resista la presión. Repite los mismos movimientos hacia la derecha. Repite el primer ejercicio, inclinándote hacia adelante y hacia atrás.
- Gire la cabeza hacia la derecha, tratando de alcanzar su hombro con la barbilla, retenga el movimiento durante unos segundos. Repite el ejercicio con un giro a la izquierda.
- Usa tu barbilla para dibujar números del 0 al 9 en el aire.
Ejercicios de espalda:
- Levante la cabeza y manténgala presionada durante 10 segundos. Baja la cabeza y tómate un descanso de cinco segundos.
- Tire de la barbilla hacia el techo y manténgala así durante 10 segundos, luego baje suavemente la cabeza.
Ejercicios para acostarse de lado:
- Levanta la cabeza y mantenla paralela al piso durante 10 segundos. Luego, bajando suavemente la cabeza, haga una pausa durante unos segundos.
- Repita este ejercicio mientras está acostado sobre el otro lado.